Dokter PBSI: Air mineral bantu jaga performa atlet selama bertanding
Sebagai atlet bulu tangkis profesional, menjaga performa selama pertandingan merupakan hal yang sangat penting. Salah satu faktor yang tidak boleh diabaikan adalah konsumsi air mineral yang cukup.
Dokter Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI) menekankan pentingnya minum air mineral bagi atlet selama bertanding. Air mineral memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan performa atlet selama pertandingan.
Selama bertanding, tubuh atlet akan mengeluarkan banyak keringat yang dapat menyebabkan dehidrasi. Kondisi dehidrasi dapat mengurangi kemampuan atlet dalam bergerak dan berpikir secara optimal. Oleh karena itu, konsumsi air mineral yang cukup sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan dan performa atlet selama bertanding.
Selain itu, air mineral juga memiliki manfaat lain seperti membantu mengatur suhu tubuh, mengoptimalkan fungsi organ-organ tubuh, dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi air mineral yang cukup, atlet dapat menjaga stamina dan fokus selama pertandingan.
Dokter PBSI juga menyarankan atlet untuk menghindari minuman berenergi atau minuman beralkohol selama bertanding. Minuman seperti itu dapat menyebabkan dehidrasi dan memengaruhi performa atlet secara negatif. Sebagai gantinya, atlet disarankan untuk memilih air mineral sebagai minuman utama selama bertanding.
Dengan menjaga konsumsi air mineral yang cukup, atlet dapat menjaga performa mereka selama bertanding dan mengoptimalkan kemampuan mereka dalam mencapai hasil yang terbaik. Oleh karena itu, para atlet bulu tangkis diharapkan untuk selalu memperhatikan asupan air mineral mereka dan menjadikannya sebagai bagian penting dari rutinitas kesehatan mereka.