Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah
Produktivitas adalah kemampuan seseorang untuk menghasilkan sesuatu dengan efektif dan efisien. Dalam kehidupan sehari-hari, produktivitas sangat penting untuk membantu seseorang bertahan menghadapi berbagai masalah dan tantangan yang muncul. Menjadi produktif dapat membantu seseorang untuk tetap positif dan optimis dalam menghadapi berbagai rintangan yang dihadapi.
Menurut Psikolog dari Universitas Indonesia, produktivitas dapat membantu seseorang untuk mengelola stres dan mengatasi masalah dengan lebih baik. Dengan menjadi produktif, seseorang dapat fokus pada hal-hal yang dapat diubah dan meninggalkan hal-hal yang tidak dapat dikendalikan. Hal ini dapat membantu seseorang untuk tetap tenang dan tidak terjebak dalam rasa putus asa ketika menghadapi masalah.
Selain itu, menjadi produktif juga dapat membantu seseorang untuk meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri. Dengan mencapai tujuan-tujuan kecil setiap hari, seseorang akan merasa lebih berarti dan berdaya. Hal ini dapat membantu seseorang untuk memiliki keyakinan diri yang kuat dan tidak mudah terseret oleh rasa rendah diri ketika menghadapi masalah.
Psikolog Ui juga menekankan pentingnya memiliki rutinitas dan jadwal yang teratur untuk meningkatkan produktivitas. Dengan memiliki jadwal yang terstruktur, seseorang dapat lebih mudah mengatur waktu dan energi untuk melakukan berbagai aktivitas yang perlu dilakukan. Hal ini dapat membantu seseorang untuk tetap fokus dan tidak terjebak dalam rasa malas atau prokrastinasi.
Dalam menghadapi masalah, menjadi produktif juga berarti memiliki kemampuan untuk mengelola emosi dengan baik. Dengan menjadi produktif, seseorang dapat mengalihkan emosinya ke hal-hal yang lebih positif dan konstruktif. Hal ini dapat membantu seseorang untuk tetap tenang dan tidak terjebak dalam emosi negatif yang dapat memperburuk situasi.
Dengan demikian, menjadi produktif adalah kunci untuk bertahan menghadapi berbagai masalah dan tantangan dalam kehidupan. Dengan meningkatkan produktivitas, seseorang dapat memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah dengan lebih baik dan tetap positif dalam menghadapi rintangan yang dihadapi. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk meningkatkan produktivitas dalam kehidupan sehari-hari.