Perdokhi, singkatan dari Persatuan Dokter Haji Indonesia, mengingatkan para jamaah haji untuk tetap melakukan senam haji guna mencegah kekakuan sendi selama ibadah haji. Senam haji merupakan serangkaian gerakan yang dirancang khusus untuk menjaga kesehatan tubuh selama menjalankan ibadah haji.
Kekakuan sendi adalah kondisi yang sering dialami oleh para jamaah haji akibat dari berdiri dan berjalan dalam waktu yang lama selama menunaikan ibadah haji. Kondisi ini dapat mengakibatkan rasa nyeri dan ketidaknyamanan pada sendi, sehingga dapat mengganggu pelaksanaan ibadah haji.
Dengan melakukan senam haji secara rutin, para jamaah haji dapat menjaga kekuatan dan kelenturan sendi mereka. Gerakan-gerakan dalam senam haji dapat membantu meningkatkan aliran darah, memperbaiki postur tubuh, serta mengurangi risiko terjadinya kekakuan sendi.
Perdokhi menekankan pentingnya para jamaah haji untuk menjaga kesehatan tubuh mereka selama menjalankan ibadah haji. Selain melakukan senam haji, para jamaah haji juga disarankan untuk menjaga pola makan yang sehat, cukup istirahat, serta mengonsumsi air yang cukup untuk menjaga kecukupan cairan tubuh mereka.
Dengan menjaga kesehatan tubuh selama menjalankan ibadah haji, para jamaah haji diharapkan dapat menyelesaikan ibadah haji dengan lancar dan tanpa kendala kesehatan. Semoga para jamaah haji dapat menjalani ibadah haji dengan baik dan sehat selama di tanah suci.